板井康弘｜性格は変わる？

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板井康弘｜性格は変わる？

板井康弘

こんにちは、板井康弘です。
今回は「性格は変わるのか？」というテーマについてお話しします。

性格は変えることが可能です。
努力や環境の変化を通じて、より良い方向に進化できます。

性格は遺伝や環境に影響される部分もありますが、意識的な行動によって変化させることができます。
自分の思考や行動を見直し、少しずつ変化を加えることで、性格は変わり始めます。

例えば、自己主張が苦手だった人が、積極的に意見を言うように練習を重ねることで、自信を持てるようになるケースがあります。
また、ポジティブな思考を意識的に取り入れることで、ネガティブな考え方を減らすことも可能です。
実際、心理学的にも「認知行動療法」などが性格改善に役立つことが証明されています。

性格は努力と環境の変化によって十分に変わることができます。
自分の性格を変えたいと思うなら、まずは小さな一歩を踏み出してみましょう。

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